VIêm Khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

1. Nguyên nhân

Bệnh viêm khớp bao gồm nhiều loại khác nhau, mỗi loại sẽ có nguyên nhân riêng tuy nhiên có thể chia thành hai nhóm nguyên nhân sau:

• Các nguyên nhân tại khớp: thường gặp như viêm sụn, thoái hóa, bào mòn sụn khớp, nhiễm khuẩn tại khớp, chấn thương khớp..

• Các nguyên nhân ngoài khớp: thường gặp do các rối loạn chuyển hóa (tăng acid uric trong bệnh gút), bất thường hệ thống miễn dịch gây tổn thương các thành phần trong khớp (bệnh viêm khớp dạng thấp) các tình trạng này làm ảnh hưởng tới hoạt động và cấu trúc của khớp từ đó gây viêm khớp.

• Di truyền: Yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

• Tự miễn: Hệ miễn dịch tấn công các mô khớp, như trong viêm khớp dạng thấp.

• Tuổi tác: Khớp có thể bị thoái hóa theo thời gian.

• Chấn thương: Chấn thương khớp trước đó có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp.

• Cân nặng: Thừa cân gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối.

2. Triệu chứng

Dấu hiệu của viêm khớp tùy thuộc vào vị trí khớp viêm và loại viêm khớp, các triệu chứng cảnh báo bạn có thể bị viêm khớp bao gồm:

• Đau khớp, có thể đau khi vận động hoặc ngay cả khi không vận động.

• Hạn chế tầm vận động của khớp, hầu hết các trường hợp hạn chế có kèm theo đau tuy nhiên cũng có thể có hạn chế đơn thuần.

• Sưng và cứng khớp: thường gặp trong các bệnh lý viêm khớp cấp tính.

• Viêm tại chỗ hay vùng xung quanh khớp.

• Đỏ vùng da quanh khớp.

• Lạo xạo khi cử động các khớp, thường gặp và buổi sáng.

• Các triệu chứng ngoài khớp kèm theo có thể có như: sốt, phát ban hoặc ngứa, khó thở, gầy sút cân..các triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác.

3. cách phòng ngừa

Viêm khớp không phải lúc nào cũng phòng ngừa được, tuy nhiên thực hiện các biện pháp sau sẽ giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh viêm khớp tốt hơn:

• Tập thể dục: các môn thể dục khác nhau có thể được lựa chọn tùy thuộc và độ tuổi và điều kiện cụ thể. 

• Duy trì cân nặng trong giới hạn cho phép.

• Đảm bảo an toàn trong lao động, hạn chế các chấn thương tới khớp.

• Ngồi và làm việc đúng tư thế.

• Khám định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các rối loạn chuyển hóa của cơ thể.