Đau đầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

1. Nguyên nhân

- Căng thẳng: Stress, lo âu, hoặc mệt mỏi có thể gây ra đau đầu căng cơ.

- Migraine (Đau nửa đầu): Thường kèm theo buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

- Đau đầu do tĩnh mạch: Thường do các vấn đề về mạch máu.

- Thiếu nước: Mất nước có thể dẫn đến đau đầu.

- Vấn đề về thị giác: Nhìn màn hình quá lâu hoặc cần kính.

- Rối loạn giấc ngủ: Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ chất lượng.

- Thay đổi hormone: Thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.

- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây đau đầu

2. Triệu chứng

- Cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ.

- Đau ở một bên hoặc cả hai bên đầu.

- Có thể kèm theo buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh.

- Cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung.

3. Cách điều trị

- Thuốc giảm đau: Paracetamol, ibuprofen hoặc aspirin có thể giúp giảm đau.

- Thay đổi lối sống: Nghỉ ngơi đủ, uống đủ nước, tránh căng thẳng.

- Liệu pháp thư giãn: Yoga, thiền hoặc massage có thể giúp giảm triệu chứng.

- Điều chỉnh thói quen làm việc: Ngồi đúng tư thế, hạn chế thời gian sử dụng màn hình.

- Tư vấn y tế: Nếu đau đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng, nên tham khảo bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị thích hợp.