1. Như thế nào là đau khớp khuỷu tay
Đau khớp khuỷu tay (cùi chỏ) là tình trạng khả năng hoạt động, chức năng và cấu trúc của khớp khuỷu tay bị ảnh hưởng khi có một hoặc nhiều bộ phận cấu thành khuỷu tay bị kích ứng quá mức hoặc viêm nhiễm. Kết quả là người bệnh bị đau nhức, sưng đỏ khớp và vận động bị hạn chế. Không ít người còn bị co cứng khớp khuỷu tay, biến dạng khớp, khó hoạt động làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
2. Nguyên nhân
- Viêm khớp: Có thể là viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis) hoặc viêm khớp osteoarthritis. Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn gây viêm các khớp, trong khi osteoarthritis thường liên quan đến sự hao mòn của sụn khớp.
- Gãy xương: Nếu có chấn thương gần đây, có thể khuỷu tay bị gãy hoặc nứt xương.
- Viêm gân: Gân ở khuỷu tay có thể bị viêm, thường do lặp đi lặp lại các động tác, chẳng hạn như trong các hoạt động thể thao hoặc công việc. Ví dụ, viêm gân khuỷu tay (tennis elbow) hoặc viêm gân của cơ bắp cẳng tay.
- Chấn thương mô mềm: Các cơ, dây chằng, và các mô mềm khác quanh khuỷu tay có thể bị tổn thương do chấn thương hoặc căng thẳng quá mức.
- Bệnh gout: Đây là tình trạng mà axit uric tích tụ trong khớp, gây viêm và đau. Gout có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp, bao gồm cả khuỷu tay.
3. Điều trị
-
Điều trị Viêm Khớp:
- Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm.
- Thuốc chống viêm: Đối với viêm khớp dạng thấp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc các thuốc điều trị bệnh cơ bản (DMARDs) và thuốc sinh học.
- Vật lý trị liệu: Tập các bài tập tăng cường cơ bắp quanh khớp khuỷu tay và cải thiện linh hoạt.
- Chế độ ăn uống và lối sống: Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng viêm khớp.
-
Điều trị Viêm Gân:
- Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động làm tăng đau để cho khuỷu tay có thời gian hồi phục.
- Chườm lạnh hoặc nóng: Chườm lạnh trong 15-20 phút có thể giúp giảm viêm, trong khi chườm nóng có thể làm giảm căng cơ sau khi viêm đã giảm.
- Thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
- Vật lý trị liệu: Tập các bài tập và kỹ thuật để giảm đau và phục hồi chức năng.
-
Điều trị Chấn Thương và Gãy Xương:
- Nghỉ ngơi và bất động: Sử dụng băng hoặc nẹp để cố định khuỷu tay và giảm căng thẳng lên khu vực bị tổn thương.
- Châm cứu và phục hồi: Trong trường hợp gãy xương, cần phải theo dõi và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, có thể bao gồm phẫu thuật, nếu cần.
-
Điều trị Bệnh Gout:
- Thuốc điều trị gout: Sử dụng thuốc để giảm mức axit uric trong cơ thể và kiểm soát cơn gout.
- Chế độ ăn uống: Tránh thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, hải sản, và rượu.
4.Điều trị hướng Đông Y
-
Châm cứu: Đây là phương pháp phổ biến để giảm đau và cải thiện lưu thông khí huyết. Các huyệt thường được châm cứu bao gồm:
- Huyệt Hợp Cốc (LI4): Giúp giảm đau và chống viêm.
- Huyệt Khúc Trì (LI11): Giúp làm dịu cơn đau và điều hòa khí huyết.
- Huyệt Thái Xung (LV3): Có tác dụng cải thiện lưu thông khí huyết và giảm đau.
-
Bấm huyệt và xoa bóp: Xoa bóp các huyệt liên quan và khu vực quanh khớp khuỷu tay có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Các huyệt thường được bấm huyệt là:
- Huyệt Xích Bích (SI9): Có tác dụng giảm đau tại vùng khuỷu tay.
- Huyệt Khúc Trì (LI11): Giúp giảm viêm và đau.
-
Sử dụng thuốc Đông y: Các bài thuốc thảo dược có thể giúp giảm đau và chống viêm. Một số bài thuốc phổ biến bao gồm:
- Bài thuốc Độc hoạt ký sinh (Du Huo Ji Sheng Tang): Thích hợp cho các tình trạng đau khớp do phong thấp hoặc khí huyết ứ trệ.
- Bài thuốc Tứ vật đào hoàn (Si Wu Tang): Giúp cải thiện lưu thông khí huyết và giảm đau nhức.
-
Đắp thuốc và xoa bóp bằng tinh dầu: Sử dụng các loại thuốc bôi hoặc tinh dầu như:
- Tinh dầu gừng, quế: Có tác dụng giảm đau, chống viêm và làm ấm.
- Thuốc bột thảo dược: Như Địa Liền, Xuyên Khung, Đương Quy có thể được đắp lên vùng đau.
-
Tập luyện và thể dục: Các bài tập nhẹ nhàng như khí công hoặc thái cực quyền giúp cải thiện sức khỏe khớp và tăng cường lưu thông khí huyết.
