1. Sưng đau các khớp là gì?
Sưng đau các khớp là tình trạng viêm và sưng tấy ở một hoặc nhiều khớp trên cơ thể, gây đau nhức, hạn chế vận động. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý liên quan đến hệ cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, gút, hay các bệnh tự miễn.
2. Nguyên nhân gây sưng đau khớp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sưng đau khớp, bao gồm:
-
Thoái hóa khớp: Quá trình lão hóa làm sụn khớp mòn đi, gây viêm và đau nhức.
-
Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn gây viêm màng hoạt dịch khớp, dẫn đến sưng đau và biến dạng khớp.
-
Bệnh gút: Do rối loạn chuyển hóa axit uric, gây lắng đọng tinh thể urat tại khớp, thường gặp ở ngón chân cái.
-
Nhiễm trùng khớp: Vi khuẩn xâm nhập vào khớp gây viêm nhiễm và sưng tấy.
-
Chấn thương khớp: Do va đập, tai nạn hoặc vận động quá mức.
3. Hướng điều trị sưng đau khớp
a. Theo y học hiện đại
-
Dùng thuốc: Theo chỉ định của Bác sĩ kê đơn
-
Vật lý trị liệu: Các bài tập phục hồi chức năng, liệu pháp nhiệt (nóng/lạnh) giúp giảm đau và tăng cường vận động.
b. Theo y học cổ truyền
-
Dùng thảo dược: Một số bài thuốc từ Độc hoạt, Đương quy, Thiên niên kiện, Quế chi giúp giảm viêm, lưu thông khí huyết.
-
Châm cứu, bấm huyệt: Tác động lên các huyệt đạo giúp giảm đau, giảm viêm và thư giãn cơ bắp.
-
Xoa bóp và cao xoa bóp: Sử dụng dầu hoặc cao xoa bóp có thành phần như quế, gừng, bạc hà giúp giảm đau, giãn cơ và kích thích tuần hoàn máu.
-
Chế độ ăn uống: Tránh thực phẩm nhiều purin (hải sản, thịt đỏ) nếu bị gút, tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt chia).
4. Lời khuyên phòng tránh
-
Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp.
-
Vận động nhẹ nhàng, tránh ngồi lâu hoặc lao động quá sức.
-
Giữ ấm cơ thể, nhất là vào mùa lạnh để tránh đau nhức khớp.
-
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về xương khớp.
Sưng đau khớp có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, do đó, việc kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền trong điều trị sẽ giúp cải thiện hiệu quả và hạn chế biến chứng.
Nguồn : Đông Y Việt
